30代女性本当に必要な支援を受けているだけなのに、こんな風に思われるのは悲しい、もらいすぎってどういう基準で言っているの？
田中恭平シングルマザーとして子育てと仕事を両立するのは決して簡単ではありません。シングルマザーを支えるための手当が、「もらいすぎ」と批判される現状があります。
30代女性「実際にどんな手当があるのか知らないけど、そんなにもらえるの？」シングルマザー手当を受けているが、返金請求がが来る！？と聞いたことがある
この記事では、シングルマザーが受けられる手当の種類、もらいすぎと言われる理由、実際の生活の厳しさ、そして誤解を解くためにできることを詳しく紹介します。最後には、シングルマザーが利用できるおすすめの支援サービスも紹介するので、ぜひ最後まで読んでみてください。
結論：シングルマザーの手当は決して「もらいすぎ」ではない
田中恭平シングルマザーに支給される手当は、決して「もらいすぎ」と言えるような金額ではありません。
確かに、児童扶養手当や住宅支援、医療費助成など、さまざまな制度が用意されています。しかし、これらは最低限の生活を維持するための支援であり、贅沢な暮らしができるほどの金額ではないのが実情です。
例えば、児童扶養手当の満額（2024年度）は**月43,160円（1人目）**ですが、家賃や食費、教育費を考えると十分とは言えません。さらに、多くのシングルマザーは仕事と育児の両立に苦しみながら生活しています。
「もらいすぎ」と言われる背景には、支援制度の仕組みを正しく理解していない人々の誤解や、SNSなどで広がる偏った情報があります。しかし、実際にはシングルマザーが生活を安定させるためには、手当だけでなく働きながら家計を支えているのが現状です。
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シングルマザーの現状
厚生労働省
上記の厚生労働省のデータでは、シングルマザー（母子家庭）の80％は就業しており、
その80％のうち
正社員は約40％、平均年収270万
パート・アルバイトは47％、平均年収は125万です。
シングルマザー手当は本当に“もらいすぎ”なのか？
田中恭平公共のシングルマザーが利用できる期間を知っておきましょう。
児童扶養手当
児童扶養手当
全部支給、一部支給、支給停止を決定する所得の限度額が変わるとともに、一部支給の額が所得に応じてきめ細かく設定されます。
厚生労働省
まず、所得の限度額は、先ほどの母と子ども１人の母子世帯を例にとると、収入が１３０万円（「所得」で、５７万円）未満の場合は、全部支給額が支給され、収入が１３０万円以上で３６５万円未満（「所得」で、５７万円以上で２３０万円未満）の場合には、一部支給額が支給されます。
また、支給額（月額）は、全部支給はこれまでと同じ４２，３７０円ですが、一部支給は、所得に応じて、４２，３６０円から１０，０００円までの１０円きざみの額となります。
児童育成手当 （東京都のみ）「児童扶養手当」と「児童育成手当」の違いとは？
この二つの手当の違いとしては、「児童扶養手当」は受給者の所得制限のほか同居の扶養義務者についても所得制限が設けられており、また、養育費を受け取っている場合はその8割が受給者の所得として算入されます。そのほかに、受給者または児童が公的年金を受給する場合、手当額から年金額を差引いて支給する併給制限もあります。（手当の額より年金の額が高いときは、手当は支給されません。）
一方、「児童育成手当」は受給者のみに所得制限が設けられており、限度額は「児童扶養手当」よりも高く設定されています。同居の扶養義務者の所得制限や養育費の所得算入、年金受給による手当額の併給制限はありません。
東京都国分寺市公式ホームページ
特別児童扶養手当（0〜18歳までの子どもが対象ですが、ひとり親家庭は児童扶養手当も20歳まで延長可）
「特別児童扶養手当等の支給に関する法律」に基づき20歳未満の障害児を監護する父母又は養育者に対して支給される手当です。障害の程度に応じて1級または2級として認定されます。手当月額は1級53,700円、2級35,760円です。
東京都福祉局
受給資格が認定されると、申請月の翌月分から、毎年4月・8月・12月に各月の前月分までの手当が支給されます。(12月期については11月に支払われます。）
家賃補助
母子家庭（シングルマザー）が利用できる家賃補助制度は、国の制度ではないものの、各自治体が独自の制度を提供しています。
自治体独自の制度になるため、内容や名称も自治体ごとに異なり、家賃補助の金額もさまざまです。家賃補助の金額相場が1万円程度なのに対し、自治体によっては4万円分家賃が減額されることもあります。
まずは例として、以下の5つの自治体を紹介します。
【LIFULL HOME’S】
自治体 制度名 東京都世田谷区 ひとり親世帯家賃低廉化補助事業対象住宅 東京都武蔵野市 ひとり親家庭等住宅費助成制度 東京都国立市 住宅に対する費用助成 神奈川県厚木市 母子家庭等家賃助成 千葉県浦安市 ひとり親家庭住宅手当
生活保護
シングルマザー（母子家庭）だからではなく、シングルマザーも対象者に入れば受け取ることができる制度です。
対象となる条件は本人の年齢やお子様の年齢と住んでる地域によって変わってきます。
住んでいる地域がどの等級かを確認しましょう。
等級の確認はこちら（厚生労働省より引用）生活費としての生活扶助基準額を計算します。
計算方法は、算出方法①にて確認した等級に該当する生活扶助基準額の合計になります。
計算式はこちら（厚生労働省より引用）算出方法①と②で計算した金額に加算される費用があります。
加算の対象は、
・障害をお持ちの方
・母子世帯の方
・18歳以下のお子様を養育する世帯
などになります。
加算額も住んでいる地域の等級によって変わるので注意しましょう。障害をお持ちの方への加算額
身体障害者障害程度等級表1・2級に該当する者等：23,060〜26,810円
身体障害者障害程度等級表3級に該当する者等：15,380〜17,870円母子世帯の方への加算額
お子様1人：16,100〜18,800円
お子様2人：20,200〜23,600円
お子様3人目以降の1人につき：2,500〜2,900円18歳以下のお子様を養育する世帯への加算額
お子様1人につき10,190円
神戸不動産FLOWER ROOM
ひとり親家庭医療費助成
ひとり親家庭において18歳に到達して最初の3月31日までの間の年齢の子どもがいる場合が支給対象です。自己負担分のどれくらい助成されるかは入院、通院によって変わりますが、基本的に保険診療の範囲内での治療であれば自己負担額の全額を助成されます（入院時の食事療養費負担額も対象）。ただし差額ベッド代、健康診査、予防接種などの保険診療適用外のものは助成対象外です。
なおこの制度では「児童手当」などと同じく、所得制限限度額が以下の通りに設定されています。ただし各自治体によって、金額は異なります
株式会社リクルート
ひとり親家庭医療費助成
ひとり親家庭において18歳に到達して最初の3月31日までの間の年齢の子どもがいる場合が支給対象です。自己負担分のどれくらい助成されるかは入院、通院によって変わりますが、基本的に保険診療の範囲内での治療であれば自己負担額の全額を助成されます（入院時の食事療養費負担額も対象）。ただし差額ベッド代、健康診査、予防接種などの保険診療適用外のものは助成対象外です。
なおこの制度では「児童手当」などと同じく、所得制限限度額が以下の通りに設定されています。ただし各自治体によって、金額は異なります
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こどもの医療費助成
子ども医療費助成制度は、子どもが医療機関を受診した場合に発生する医療費に対し助成を行うことで、子育て世帯の経済的負担を軽減し、合わせて子どもの保健対策の充実（病気の早期発見・早期治療）を図る制度です。
制度の対象となるのは、市に住んでいる「0歳から高校生相当まで（※）」のお子さんです。
※高校生相当とは15歳に達する日以降の最初の4月1日～18歳に到達する日以後の最初の3月31日までの方です。
大網白里市
ひとり親控除
対象者・控除額
2020年（令和2年）の税制改正により新設された、シングルマザーやシングルファザーといったひとり親世帯の税制優遇措置で、一定金額の所得控除を受けることができる制度です。
これまでの寡婦控除と同じような制度ですが、ひとり親控除は現在のひとり親世帯の状況に合わせた内容で、シングルマザーやシングルファザーがより利用しやすい制度となっています。
ひとり親控除を受けられるのは次の条件にすべて当てはまる人です。
- その年の12月31日時点で婚姻をしていない、または配偶者の生死が明らかでない
- 事実上婚姻関係があると認められる一定の人がいない
- 生計を一にする子どもがいる
- 合計所得金額が500万円以下である
12月31日において、婚姻関係がないか配偶者の生死が明らかでないことが条件です。なお、事実婚のように婚姻関係があると認められるパートナーがいる場合は制度の対象外となります。
また、生計を一にする子どもがいることも条件ですが、この場合の子どもとは、年間所得が48万円以下で、ほかの人の扶養親族になっていない子どもを指します。ちなみに、必ずしも同居をしている必要はなく、別居していても生活費や学費などを送金していれば生計を一にしていると認められます。
さらに、所得要件として本人の合計所得金額が500万円以下という制限がある点にも注意しましょう。
ひとり親控除の控除額は、シングルマザーとシングルファザーとで金額に差はなく、一律35万円です。
なお、ひとり親控除は、2020年（令和2年分）の所得税から適用されています。
PASONA
住民税非課税
年間合計所得金額とは？
年間の収入から控除
- 社会保険料控除
- 小規模企業共済等掛金控除
- 地震保険料控除
- 寡婦控除
- ひとり親控除
- 勤労学生控除
- 障害者控除
- 配偶者控除
など年収から引いて手元にある金額
詳しい計算シュミレーションはこちら（国税庁）
シングルマザー（母子家庭）年間合計所得金額が135マン以下なら住民税は0円になります。
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シングルマザーは手当もらいすぎ！？リアルな現実
貧困線とは？
貧困線とは、等価可処分所得（世帯の可処分所得（収入から税金・社会 保険料等を除いたいわゆる手取り収入）を世帯人員の平方根で割って調整 した所得）の中央値の半分の額をいいます。（厚生労働省）
年収127万以下の世帯が相対的に貧困層になります。
田中恭平2021年厚生労働省が公表した貧困線の年収は127万です
厚生労働省のデータ
上記の結果を見ると、一番右の表にある子供がいる大人が一人世代（シングルマザー・ファザー）の貧困層の割合は増えています。
年収200～240万が増えているのは正社員としてリモートワークや社会でシングルマザーの子育て支援や環境が整ってきたことが挙げられるでしょう。
田中恭平実際に小さな子供がいるシングルマザーの家庭では、保育園や幼稚園のお迎え、食事、家事、仕事も準備、など休む暇はないので働く時間も制限されます。
支給金額の実例
児童扶養手当の支給額は、子どもの人数や家庭の所得に応じて変動します。年間収入が所得制限内の家庭では、1人目の子どもに最大43,160円、2人目に10,190円、3人目以降は6,110円が加算されます。
所得制限と影響
児童扶養手当には厳格な所得制限があります。子ども1人の家庭では、給与収入が204万円を超えると全額支給されなくなります。これにより、高収入世帯への不公平感を避ける仕組みになっています。
田中恭平一方で、制限によって一部の家庭が支援を受けられなくなる課題も指摘されています。
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もらいすぎ」と批判される背景
30代女性シングルマザーの手当について、「もらいすぎ」という批判があるのはなぜでしょうか？
田中恭平実際には、手当だけでは生活が成り立たない家庭が多いにもかかわらず、誤解や偏見が広がっています。
SNSやネットでの偏った意見
インターネット上では、シングルマザーの手当について誤解を招く情報が多く出回っています。特にSNSでは、以下のような偏った意見が見られます。
✅ 「シングルマザーは働かなくても手当で生活できる」
✅ 「税金をもらって楽をしている」
✅ 「結婚しないほうが得だからわざとシングルマザーになる人もいる」
しかし、実際のデータを見ると手当だけで生活できるほどの支給額ではなく、多くのシングルマザーは必死に働いています。
📌 データで検証
- 児童扶養手当の最大支給額：月44,140円（1人目）
- 東京都の家賃（1K）：約60,000～100,000円
- シングルマザーの平均年収：約１３３万円（パート・アルバイトのフルタイム就労）
これらのデータを見れば、「手当だけで生活できる」というのが誤解であることが分かります。
▶ 参考情報：厚生労働省 児童扶養手当
支援制度を知らない人の誤解
田中恭平「シングルマザーばかり優遇されている」と感じる人がいるのも、批判の理由の一つです。しかし、多くの人がひとり親家庭の厳しい現実や、実際の支援制度の仕組みを知りません。
📌 よくある誤解と実態
❌ 誤解：「シングルマザーは何もせずにお金がもらえる」
✅ 実態：手当には所得制限があり、働いていると減額される。
❌ 誤解：「シングルマザーは税金を払わずに優遇されている」
✅ 実態：手当を受けていても、働いている人は所得税・住民税を納めている。
❌ 誤解：「子どもを産めばお金がもらえる」
✅ 実態：養育費を受け取れず苦しんでいる家庭が約7割。
このように、制度の仕組みを正しく理解していない人が「もらいすぎ」と感じてしまうケースが多いのです。
▶ 参考情報：厚生労働省 ひとり親家庭の支援
「不正受給」と「正当な受給」の違い
一部で「不正受給をしているシングルマザーがいる」という批判があります。確かに、不正受給の事例が報道されることがありますが、これはごく一部のケースにすぎません。
不正受給とは？
✅ 実際には同居しているのに、別居を装って手当を受け取る
✅ 所得を隠して、満額の手当を不正に受給する
田中恭平しかし、こうした不正受給は厳しくチェックされており、**自治体による調査や住民票の確認が行われています。もし不正が発覚すれば、支給停止や返還命令が出るほか、最悪の場合、詐欺罪として処罰される可能性もあります。
一方で、**正当に受給している大多数のシングルマザーに対しても、偏見の目が向けられることがあります。**これは、不正受給の報道が過度に強調され、すべての受給者が疑われる状況を生んでいるからです。
📌 実際の不正受給の割合
不正受給の割合は、全受給者の1％未満とされています（自治体の調査報告より）。ほとんどのシングルマザーは、正当に手続きをし、制度の範囲内で受給しているのです。
田中恭平子供を育てたことがある人が、シングルマザーが手当をもらいすぎなんて発言は見つかりませんでした。むしろ応援している人が多いので一人で抱え込まないでください。
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シングルマザーが女性らしくあるために
再婚する人が増えている
田中恭平私が言いたいことは、母親である前に女性であることを忘れないでほしいです。
厚生労働省
田中恭平上記のデータによると、30～49歳のシングルマザー世帯が全体の約8割を占めていますが、50歳から一気にシングルマザーの数が減っています。
その理由は次の表に答えがあります。
シニアガイド
上記の表を見ると、女性の再婚は35～42歳です。
その理由は、
・子供の手が離れて時間ができる
・女性としてまた恋愛やデートがしたい
・進学するにつれて子供の経済的な負担への心配
・老後に向けたセカンドパートナーへの思い
再婚のためにセカンドパートナーを探す人は、増え続けています。
求められるシングルマザーとシングルファーザー
子供のために再婚する
30代男性ひとり親の私としては、母が再婚してくれることは大賛成だよ。実家に一人にさせるのも心配だし、寂しい思いをさせるから。今後母には、自分の自身の人生を楽しんでもらいたい。
いつまでも恋愛をしていきたい本音
田中恭平恋愛してドキドキすることはホントに大切です。
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シングルマザーで手当もらいすぎないように注意すること
田中恭平不正受給すると、懲役または罰金です。
忘れて申告漏れや隠すことは罪に問われます。
しっかり確認しましょう。
根拠法令：児童扶養手当法第23条（不正利得の徴収）
偽りその他不正の手段により手当の支給を受けた者があるときは、都道府県知事等は、国税徴収の例により、受給額に相当する金額の全部又は一部をその者から徴収することができる。
根拠法令：児童扶養手当法第35条（罰則）
偽りその他不正の手段により手当を受けた者は、3年以下の懲役又は30万円以下の罰金に処する。ただし、刑法（明治40年法律第45号）に正条があるときは、刑法による。
引用元：江戸川区ホームページ
彼氏と同棲している
仮に2年間、満額で児童扶養手当をもらっていたとします。
その2年間の間に彼氏ができて同棲していた場合、2年分をさかのぼりすべて返済をすることが義務付けされます。
さらに一括で支払いが場合は分割支払いができますが、利子がつくのでかなり損をすることになります。
30代女性同棲しない彼氏なら大丈夫でしょう
周囲の住民やママ友から通報されるケースもあります、不服申し立ても可能ですがルールを守ることを一番に考えましょう。
所得が制限を超えている
同棲や彼氏のサポートしてもらうと所得として考えられます、受給条件の年収を超えてしまう場合は申告が必須になります。
しかしそんな細かい計算ができない、バレなくてはいいという考えは非常に危険です。
田中恭平すぐには需給のストップはされないですが、不正受給としてバレたら過去の期間を遡り返金になるので金額も大きくなります。
実家に帰った際の親の所得制限
実家に帰省した場合、世帯の合計ではなく、世帯で収入が一番多い人を対象とします。
茅ヶ崎市 児童扶養手当
田中恭平上記のように、実家に帰省したら手当が貰えないわけではありません。条件を確認し手当を受給できる権利があるならしっかり申請をしましょう。
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よくある質問（FAQ）
- シングルマザーの手当はどれくらいもらえるの？
-
児童扶養手当の満額（2024年度）は以下の通りです。
子どもの人数 全部支給（月額） 一部支給（月額） 1人目 44,140円 44,130円～10,410円 2人目 +10,420円 +10,410円～5,210円 3人目以降 +6,250円 +6,240円～3,130円 💡 所得制限があり、収入が一定額を超えると減額または支給停止になります。
引用元：厚生労働省 児童扶養手当
- ひとり親家庭は他にどんな支援を受けられる？
-
児童扶養手当以外にも、以下の支援が受けられます。
- 児童育成手当（自治体による支給）
- 例：東京都では月額13,500円支給
- 住んでいる自治体によって制度が異なるため、役所で確認が必要
- 医療費助成（マル親医療証）
- 18歳までの子どもの医療費が無料または大幅軽減
- 自治体によっては、ひとり親家庭の親も対象
- 住居支援（公営住宅の優先入居・家賃補助）
- ひとり親家庭は公営住宅に優先入居できる
- 住居確保給付金（最長9か月の家賃補助）を利用可能
💡 自治体ごとに独自の支援があるので、役所の窓口で最新情報を確認しましょう。
引用元：厚生労働省 児童扶養手当 - 児童育成手当（自治体による支給）
- シングルマザーは働かなくても生活できる？
-
いいえ、手当だけでは生活は厳しく、ほとんどのシングルマザーが働いています。
📊 シングルマザーの平均年収（2023年度）
- 就労あり： 約243万円
- 就労なし（手当のみ）： 約100万円以下
💡 手当を満額受給しても、家賃や食費を考えると生活費には足りません。多くのシングルマザーは仕事をしながら手当を補助的に活用しています。
- ひとり親家庭が受けられる住宅支援には何があるの？
-
主に以下の3つの制度があります。
例：東京都「ひとり親家庭住宅支援資金貸付」など
住居確保給付金（最長9か月の家賃補助）
収入が減少し、家賃を払えない場合に支給
収入や資産状況により支給額が決まる
公営住宅の優先入居制度
ひとり親家庭は公営住宅の入居枠で優遇される
家賃は収入に応じて設定される
自治体の家賃補助制度（地域限定）
引用元：厚生労働省 児童扶養手当
- シングルマザーの手当をもらいすぎている人はいる？
-
一部には不正受給のケースもありますが、大多数の人は正当な受給をしています。
📌 不正受給の例
- 実際には同居しているのに、別居を装って手当を受け取る
- 所得を隠して、満額の手当を不正に受給する
📌 しかし…
不正が発覚すると支給停止や返還命令、詐欺罪での処罰対象となる場合もあります。
不正受給の割合は全体の1％未満とされており、大多数のシングルマザーは正しく制度を利用しています。
引用元：厚生労働省 児童扶養手当
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シングルマザー（母子家庭）手当は子供のため
手当の目的と役割を理解しよう
田中恭平シングルマザーの手当は、ひとり親家庭の最低限の生活を支えるためのものであり、「贅沢な暮らしができる」わけではありません。
✅ 児童扶養手当の満額（1人目）：月44,140円（2024年度）
✅ 家賃や生活費を考えると、手当だけでの生活は困難
✅ ほとんどのシングルマザーは、仕事をしながら手当を活用している
💡 手当は、シングルマザーが自立するための「補助」であり、依存するものではない。
田中恭平シングルマザーの手当は、決して「もらいすぎ」ではありません。
📌 記事のポイントまとめ
✅ 児童扶養手当は、最低限の生活を支えるための補助である
✅ 手当だけで生活するのは難しく、ほとんどのシングルマザーは働いている
✅ 支援制度の仕組みを正しく理解し、誤解をなくすことが大切
✅ シングルマザー自身も、自立を目指して行動することが重要
シングルマザーが安心して暮らせる社会を実現するために、支援制度を正しく理解し、必要な支援を遠慮せずに活用していきましょう。
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