[電話で沈黙しがちな人]必見！マッチングアプリで会話が続くテク

😅「せっかくマッチングしたのに、電話で沈黙が続いて気まずかった…」
😨「初回通話で緊張しすぎて、なに話していいかわからなかった」
😓「無言になってから、相手のテンションが下がった気がする…」

マッチングアプリで「いい感じ」になっても、最初の電話で沈黙が続くと一気に距離ができる…。
そんな経験、ありませんか？

とくに男性は「盛り上げなきゃ」と空回りしがちですし、女性も「この人、大丈夫かな？」と冷静に見ていたりするんですよね。

この記事では、マッチングアプリで電話をするとき、沈黙に悩まないための具体的なテクニックや、準備しておくと安心な話題、実際の成功体験まで、すべて詰め込んで紹介します。読み終える頃には、「沈黙」が怖くなくなり、通話が楽しくなるはずです。

---

結論

マッチングアプリの電話で沈黙を避けるには、「事前準備」と「沈黙を悪く捉えすぎない心構え」がカギになります。プロフィールから話題を見つけたり、質問をいくつか用意しておくことで会話に困る場面は激減しますし、沈黙したときも焦らず「自然な間」として受け止める余裕があれば、逆に好印象を残すこともできます。

「3年結婚できなかった人が、たった5ヶ月で成婚した理由」とは？【動画あり】

＼ YouTubeチャンネル登録者数13万人越え／

たった30秒で受け取れる「婚活の成功法則」無料プレゼント中！

マッチングアプリで電話が沈黙する理由とは？

マッチングアプリで「いい感じ」になった相手との電話。でも、いざ通話を始めたら会話が途切れて沈黙…そんな経験は誰でも一度はあります。では、なぜ沈黙が起こってしまうのでしょうか？

---

緊張による沈黙：慣れない会話が原因に

マッチングアプリの通話は、ある意味「初対面」のようなものです。顔が見えないぶん、声や間の取り方に敏感になり、緊張から言葉が出なくなるケースは非常に多いです。

とくに男性は「リードしなきゃ」「沈黙させたらダメだ」と気負いすぎて、逆に思考が止まるパターンもあります。

沈黙の裏には、むしろ「お互いの緊張」が潜んでいることが多いんです。

---

話題の準備不足が沈黙を招く

電話で沈黙になるもう一つの原因が、「話す内容を用意していない」ことです。テキストでは気軽にやり取りできても、電話となると瞬時に話題を出すスキルが求められます。

マッチングしたばかりの相手といきなり深い話をするのは難しく、事前にプロフィールから話題を拾っておくことが重要です。「○○さんの趣味って、どんなきっかけで始めたんですか？」のような、軽くて広がりやすい話題があるだけで、会話の流れはぐっと楽になります。

逆に、質問を一つも考えずに通話を始めると、すぐにネタ切れ→沈黙に直結します。

---

相手の反応を気にしすぎて言葉が出ない

電話では相手の表情が見えないぶん、「今の話、つまらなかったかな？」「引かれたかも」と不安になりやすくなります。その結果、言葉を選びすぎて発言が遅れたり、何を話していいかわからなくなったりして、沈黙に繋がることがあります。

特に、マッチングアプリのように「初対面感」が強い場面では、相手の評価が気になりやすく、会話が慎重になりすぎる傾向があります。

＼ YouTubeチャンネル登録者数13万人越え／

たった30秒で受け取れる「婚活の成功法則」無料プレゼント中！

沈黙が続いたときの印象はどうなる？

マッチングアプリでの電話中、沈黙が訪れると「やばい、嫌われたかも」「つまらない人だと思われたかな」と不安になりますよね。

---

無言が気まずさを生む心理的理由

人は会話中の「間」を、相手との関係性や状況によって「安心」か「不安」かで感じます。まだ関係性が浅いマッチングアプリの通話では、沈黙＝気まずいと感じやすいです。

特に、初対面のような場面では「沈黙＝興味がない」「脈なし？」と誤解されるリスクもあります。これは人間が本能的に“相手の反応”を通じて関係性を測ろうとするからです。

とくに最初の通話では、沈黙によって一気に評価が下がる可能性があるため注意が必要です。

---

「沈黙＝脈なし」と思われる危険性

無言の時間が長く続くと、「話が合わないのかも」「相性が悪いのかな」と判断されることがあります。これは特に女性に多い傾向です。

女性は“会話のテンポ”や“空気のよさ”を重視する傾向があるため、沈黙に対してシビアに反応しがちです。逆に言えば、「自然に会話が続く男性」は、それだけでポイントが高くなります。

会話は相性を測る材料になるため、沈黙が“脈なし”と誤解されることは避けたいところです。

---

自然な沈黙は「安心感」になる場合も

ただし、沈黙＝すべて悪いわけではありません。関係性が深まってくると、言葉がなくても心地よく感じる「安心できる沈黙」も存在します。

たとえば、お互いに笑ったあとに少しの間があっても、それが「心地いい余韻」として伝わる場合もあります。また、「ちょっと飲み物取ってくるね」など一時的な沈黙は、自然で違和感がありません。

「3年結婚できなかった人が、たった5ヶ月で成婚した理由」とは？【動画あり】

＼ YouTubeチャンネル登録者数13万人越え／

たった30秒で受け取れる「婚活の成功法則」無料プレゼント中！

マッチングアプリの電話で沈黙を防ぐ事前準備

電話中の沈黙を防ぐ一番のポイントは、「準備の有無」です。通話前にほんの10分でもいいので準備しておくことで、沈黙のリスクは大きく減らせます。

---

プロフィールを読み込んで話題を抽出

まずは相手のプロフィールをしっかり読み込むことが基本中の基本です。

趣味、仕事、出身地、最近ハマっていることなど、相手が書いている内容には「話題のヒント」がたくさん詰まっています。

たとえば「カフェ巡りが好き」と書いていれば、「おすすめのカフェある？」「いつ頃から好きになったの？」と、自然に広がる会話ができます。

プロフィールをベースに話題を用意しておけば、会話のスタートがスムーズになるだけでなく、相手も「ちゃんと読んでくれてる」と好印象を持ってくれます。

---

会話のシミュレーションをしておく

いきなり本番に臨むと、緊張して頭が真っ白になってしまう人も多いです。そうならないために、「こんな話をしよう」「こう返されたらこう言おう」と、軽く会話の流れをイメージしておくと安心です。

たとえば「最近ハマってるものとかある？」→「うん、○○っていう漫画にハマってて」→「へー！面白い？ジャンルは？」というように、2～3ステップ先の会話も頭に描いておくと、沈黙が起きにくくなります。

これは面接対策にも似ています。「なんとかなるでしょ」と思って臨むより、少しでも準備しておくことで余裕が持てるようになります。

---

質問リストを3つ用意しておく

どうしても話題が思いつかなくなったときの“保険”として、事前に3つほど質問を用意しておくのがおすすめです。話が途切れたときに「そういえば聞きたいことあったんだけど…」と切り出せば、自然に会話を再開できます。

おすすめの質問は以下のようなものです：

• 休みの日ってどんなふうに過ごしてる？
• 最近ちょっとハマってることある？
• もし今、どこでも旅行できるとしたらどこ行きたい？

「3年結婚できなかった人が、たった5ヶ月で成婚した理由」とは？【動画あり】

＼ YouTubeチャンネル登録者数13万人越え／

たった30秒で受け取れる「婚活の成功法則」無料プレゼント中！

電話中の沈黙を乗り切るトークテクニック

どんなに準備しても、通話中に沈黙してしまう瞬間はあります。そんなときに大事なのは、「焦らないこと」と「次の話題に自然につなぐこと」

---

オープンクエスチョンを使って会話を広げる

「はい・いいえ」で終わる質問（クローズドクエスチョン）ばかりだと、会話はすぐに終わってしまいます。
一方、**「どんな○○？」「どうしてそう思ったの？」**といったオープンクエスチョンを使えば、相手は自分の言葉で答える必要があり、自然と会話が続いていきます。

たとえば：

このように「深掘り」する質問を意識すると、相手は話しやすくなり、沈黙になりにくくなります。

---

リアクションを大きめにして会話の流れを作る

相手の話に対する反応が薄いと、話している方も「つまらないかな？」と感じて話す気がなくなってしまいます。そこで意識したいのが**リアクションの「ちょいオーバー」**です。

たとえば：

こうしたリアクションを少し大げさに返すことで、相手も安心して話しやすくなりますし、会話に勢いが生まれます。

---

自分のエピソードを交えて話す

相手の話を聞くだけでなく、自分からもエピソードを出すことで、会話のバランスが良くなります。
「私もこの前ね…」と自分の体験談を織り交ぜると、共通点が見つかりやすくなり、会話はどんどん広がっていきます。

例えば：

• 相手が「最近カフェ巡りしてる」と言ったら
  →「いいね！自分もこの前、〇〇ってカフェ行ったんだけど、雰囲気めっちゃよかったよ」

このように、“会話を受け止めて、自分の話で返す”というキャッチボールを意識すると、沈黙にならず自然な流れが作れます。沈黙が苦手な人ほど、聞き役に徹しすぎる傾向があるので、あえて自分からも話す姿勢が大事です。

「3年結婚できなかった人が、たった5ヶ月で成婚した理由」とは？【動画あり】

＼ YouTubeチャンネル登録者数13万人越え／

たった30秒で受け取れる「婚活の成功法則」無料プレゼント中！

---

沈黙になったときに使える話題5選

会話中、ふとしたタイミングで沈黙になってしまうことはよくあります。そんなときのために、「困ったときの切り札」として話題をいくつか持っておくと安心です。

---

お互いの休日の過ごし方

もっとも無難で広がりやすい話題の一つが、「休日の過ごし方」です。
相手の生活スタイルや価値観がわかる上に、「趣味」や「行動パターン」など会話のタネが多く、自然に深堀りできます。

例：「休みの日って何して過ごすことが多い？」
→「あ、それいいですね！自分も似てるかも」など共通点を見つけやすいです。

---

最近ハマっているものや趣味

「最近ハマってるものってある？」という質問も鉄板です。ドラマ、アニメ、YouTube、ゲーム、料理などジャンルを問わず、相手の“今の興味”を知るきっかけになります。

話が盛り上がらなければ、自分の話に切り替えてもOKです。

例：「今、Netflixで○○ってドラマ観てるんだけど、知ってる？」
→「知らない〜！どんな感じ？」と、そこから会話が広がります。

---

出身地や食べ物の好みなどライトな話題

少し話題が重くなってきたときや、相手が緊張しているときは、「ライトな話題」でリフレッシュさせましょう。出身地や好きな食べ物、嫌いな食材、最近食べて美味しかったものなど、軽く話せるテーマが効果的です。

例：「焼肉と寿司ならどっち派？」
→「それは永遠のテーマですね（笑）」なんて、笑いながら話せる空気になります。

---

行ってみたい場所・旅行の話

「もし今どこでも行けるとしたら？」という未来系の質問は、相手の価値観や夢を知るチャンスです。
旅の話は非日常感があって、相手もワクワクしながら話しやすいです。

例：「海外と国内、どっち派？」
→「沖縄好きなんだ〜！海派って感じだね（笑）」など、自然にリアクションしやすいです。

---

最近あったちょっと面白いこと

最後におすすめしたいのは、「最近あった、ちょっとした面白エピソード」です。笑える話やちょっとした失敗談などをシェアすると、相手も「何か話さなきゃ」と思ってくれて、自然な会話が生まれます。

例：「この前、傘持ってるのに雨に濡れたっていう謎現象あって（笑）」
→ 相手が笑ってくれれば、それだけで場の空気は一気に和みます。

---

＼ YouTubeチャンネル登録者数13万人越え／

たった30秒で受け取れる「婚活の成功法則」無料プレゼント中！

---

マッチングアプリの初回通話で避けるべき話題

沈黙を避けるために話題を準備するのは大切ですが、何を話してもいいわけではありません。特に「初回通話」では、お互いの信頼関係がまだできていない状態。そこで地雷を踏んでしまうと、沈黙どころか“即終了”になってしまう可能性もあります。

---

元カレ・元カノや過去の恋愛話

ありがちですが絶対に避けたいのが、「過去の恋愛」や「元恋人」の話です。たとえ悪口でも、良い思い出でも、相手は「比較されてるかも」「まだ引きずってる？」と感じてしまう可能性が高いです。

まだ関係が浅い状態で過去の恋愛を出すのは、印象を大きく下げてしまいます。話題に困っても、恋バナを切り出すのはもう少し仲良くなってからにしましょう。

---

重すぎる人生観や結婚観

「将来どうしたい？」「何歳までに結婚したい？」など、重めの質問を初回からするのもNGです。
真剣な恋愛目的でマッチングしているとはいえ、最初の電話はまだ“お見合い”ではありません。

真面目な話が悪いわけではありませんが、早すぎるとプレッシャーになります。
特に男性からは「重い」「まだそこまで考えてない」と距離を置かれる原因になります。

価値観のすり合わせは、距離が縮まってからがベストです。

---

質問攻めや詮索系の話題

「どこに住んでるの？」「会社名は？」「年収はどのくらい？」など、詮索系の質問は要注意です。
相手のことを知りたい気持ちはわかりますが、初回で踏み込んだ質問をすると警戒されてしまいます。

また、短い間に立て続けに質問すると、まるで面接のようになってしまい、相手は疲れてしまいます。
通話は“情報収集”ではなく、“空気感を共有する場”という意識を持ちましょう。

---

初回通話では、“安心して話せる雰囲気”を作ることが最優先です。
避けるべき話題を理解しておけば、相手に不快感を与えるリスクをグッと減らせます。

「3年結婚できなかった人が、たった5ヶ月で成婚した理由」とは？【動画あり】

＼ YouTubeチャンネル登録者数13万人越え／

たった30秒で受け取れる「婚活の成功法則」無料プレゼント中！

---

会話が沈黙しても好印象を残すコツ

マッチングアプリでの通話中に沈黙してしまっても、「終わった…」と落ち込む必要はありません。実は、沈黙そのものよりも**“その後の対応”**が印象を大きく左右します。

---

緊張を言葉にして共感を得る

沈黙が訪れたとき、無理に明るく振る舞おうとせず、素直に緊張を言葉にするのも一つの方法です。

このように自然に言葉にすることで、相手も「実は私も同じだった」と共感してくれることが多いです。
会話って完璧じゃなくていいんです。むしろ「この人も人間なんだ」と安心感を与えられたら、それだけで距離はぐっと縮まります。

---

相手の話をよく聞く「聞き上手」を意識

会話が続かないと「もっと喋らなきゃ」と焦ってしまいがちですが、相手に話してもらう時間を増やすのも立派な戦略です。ポイントは、相手が話した内容に対して深掘りしたり、しっかりリアクションを返すこと。

相手に「ちゃんと聞いてくれてる」「興味を持ってくれてる」と感じてもらえると、たとえ沈黙があっても好印象をキープできます。

---

時には素直に「ちょっと休憩しよう」もOK

会話が詰まり気味になったら、無理に続けず一息入れる勇気も大切です。

こんなやりとりだけでも、空気がやわらいで笑いに変わることがあります。
ずっと気を張って会話していると、相手も疲れてしまうので、「頑張りすぎない会話」が心地よく感じられます。

沈黙を「失敗」と捉えるのではなく、「自然な間」として受け入れることで、逆に親しみを持ってもらえることも多いです。沈黙は、うまく対応すれば“マイナス”にはなりません。

「3年結婚できなかった人が、たった5ヶ月で成婚した理由」とは？【動画あり】

＼ YouTubeチャンネル登録者数13万人越え／

たった30秒で受け取れる「婚活の成功法則」無料プレゼント中！

---

実際に沈黙を乗り越えた成功体験談

---

相手の話を聞きながら会話を広げる

🔶自分の話はしなくていい🔶

会話がなかなか続かない人の話を聞くことをしましょう。

自分も話さないといけないと思うのではなく、
人の話を聞くことです。

【相手が何を話したいのか】

話を聞きながら感じ取りましょう。… pic.twitter.com/Mye4Fd7dqU

— なお｜東京&横浜マッチングアプリ専門カメラマン｜プロフィール写真撮影｜ペアーズ｜with (@nao99119964) December 16, 2023

---

自分から話すのではなく、相手の引き出しを広げる

👨「相手が何に興味があるのかわからない…」と悩むことありません？
会話が続かない原因の多くは、「相手が話したいことを引き出せていない」から。
アンジャッシュ渡部が唱えた「話したい話題を見極めるカンタンな方法」がコチラ↓… pic.twitter.com/DfSWOdJ773

— えいすけ | マッチングアプリ写真撮影 東京〈with/pairs/タップル/東カレ/omiai〉 (@matchingphoto) March 10, 2025

---

経験から反省し、次に活かすこと

今まで自分は2通目、3通目で『どちらにお住まいですか？』とすぐにお会いする態勢に入っていた。それではメッセージは続かなくて当然。今ではそれに気付いて相手とメッセージで会話を楽しむように心掛けている。FOする事もあるけど以前よりメッセージ続くようになった。少しの気遣いが大事。人生と一緒

— 冴島 (@seiji_fujishiro) June 26, 2021

「3年結婚できなかった人が、たった5ヶ月で成婚した理由」とは？【動画あり】

＼ YouTubeチャンネル登録者数13万人越え／

たった30秒で受け取れる「婚活の成功法則」無料プレゼント中！

---

沈黙が怖い人におすすめの恋愛トレーニング

「通話中に沈黙が怖くて、マッチング後の電話に踏み出せない」そんな方は少なくありません。ですが、恋愛も会話も“スキル”です。意識的にトレーニングすることで、誰でもスムーズに話せるようになります。

---

話す練習ができるアプリやツールの活用

会話が苦手な方には、「話すことに慣れる」トレーニングから始めるのが効果的です。
最近は、音声SNSやAIチャットアプリなどを使って、1人でも会話の練習ができる環境が整っています。

たとえば：

• **アプリ「stand.fm」や「Spoon」**で匿名音声配信
• **AI会話アプリ「トークン」や「SELF」**で日常的な雑談練習

---

会話術を学べる本・動画の紹介

“型”を知ることで、会話は一気に楽になります。
自己流ではなく、信頼できる本やYouTube動画を活用すると効果的です。

おすすめの参考書籍：

• 『聞くだけでうまくいく 会話術』（樋口裕一）
• 『人は話し方が9割』（永松茂久）

また、YouTubeの「元祖・婚活系YouTuber来島美幸」などのチャンネルでは、マッチングアプリ向けの会話テクも多く解説されています。

自分に合うスタイルを学び、実践していくことで自然と会話力がついていきます。

「成婚者が多い結婚相談所」にPresiaが選ばれました🥇

23.7月〜12月で成婚者を多く輩出した「上位300社」なので7.4％の確率です💡

まあ、こんなのはどっちでもよくて😅
Presiaカウンセラーには、「目の前の会員さん」に本気になってもらうことをお伝えしています。結果は後からついてきますからね☺️

— 来島美幸｜結婚相談所Presia (@presia_kijima) January 25, 2024

＼ YouTube登録者数13万人を超え／

まずは動画を見る 

---

---

マッチングアプリの電話を成功に導くまとめ

マッチングアプリでの初回通話は緊張するものですが、沈黙を恐れず、うまく乗り越えることができれば、相手との距離は一気に縮まります。

---

沈黙を恐れず、心地よい会話を目指そう

沈黙が続くと焦る気持ちも分かりますが、まず大切なのは冷静に、自然体でいることです。
無理に会話を続けようとせず、時にはリラックスして一息つくことも重要です。

会話においては、相手の話をしっかり聞き、リアクションを大きめに返すことが、会話の流れを作るカギです。

---

最初の通話を成功に導くために必要なこと

初回通話は、お互いにまだ知らないことが多い状態です。そのため、まずはプロフィールや共通の趣味など、軽い話題からスタートして、徐々に深い話に移行していくのが理想的です。

---

沈黙があっても焦らず、次に活かす気持ちを忘れずに

もし沈黙があったとしても、焦らずに自然に受け入れ、「この人との会話はまだ始まったばかり」と思い直して、次に活かす気持ちを持ちましょう。

---

沈黙を乗り越えた先にある成功体験

実際に沈黙を乗り越えた先には、素晴らしい成功体験が待っています。話題を提供する側としても、相手に話をしてもらう「聞き上手」としても、少しずつ成長しながら関係を深めていけることが、マッチングアプリの魅力でもあります。

---

電話の沈黙を恐れず、上手に切り抜けることで、あなたのマッチングアプリライフはきっとさらに楽しいものになるはずです。

＼ YouTubeチャンネル登録者数13万人越え／

たった30秒で受け取れる「婚活の成功法則」無料プレゼント中！

よくある質問

Q1. マッチングアプリの電話で沈黙してしまったら脈なしですか？

沈黙があったからといって即「脈なし」とは限りません。多くの場合、緊張や話題選びに迷った結果です。むしろ、その後どうリカバリーするかが重要です。

Q2. 電話で沈黙しないようにするには、何を準備すればいいですか？

相手のプロフィールから話題を3つほどピックアップし、オープンクエスチョン形式の質問を用意しておくと安心です。さらに、最近あった出来事や趣味の話もネタになります。

Q3. 沈黙になったとき、どんな話題を切り出せば自然ですか？

「最近ハマってること」や「休日の過ごし方」「好きな食べ物」など、ライトで答えやすい話題が効果的です。重い話は避けて、会話のリズムを意識しましょう。

Q4. 会話が続かないのは性格のせいですか？

性格というより、慣れや準備不足が原因であることが多いです。誰でも経験を積めば自然に話せるようになります。会話力は“トレーニングできるスキル”です。

Q5. 電話が苦手なので、通話せずに関係を深める方法はありますか？

通話が必須というわけではありません。丁寧なメッセージのやり取りを重ね、共通点を見つけていくことも十分に関係を深める手段になります。相手に「電話が苦手」と伝えるのもOKです。

＼ YouTubeチャンネル登録者数13万人越え／

たった30秒で受け取れる「婚活の成功法則」無料プレゼント中！