💬「昨日ドタキャンされた。しかも理由が適当すぎて腹立つ」
💬「会えると思って楽しみにしてたのに、なんか虚しい」
💬「私に原因あったのかな…次が怖い」
田中恭平──こうした思い、すごくよく分かります。
僕自身、マッチングアプリを使う中で、何度もドタキャンされました。
開発者として10,000人以上のマッチング・メッセージ・日程調整の裏側を見てきて感じたのは、「ドタキャンにはパターンがある」という事実。そして、実は“最初から起きるべくして起きていた”ケースが多いんです。
2分で読めるこの記事では、男性目線で「なぜ起きるのか」を深掘りし、“もうドタキャンされない私”になるための対策まで具体的にお話しします。
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結論
ドタキャンは運ではなく、ほぼ必然です。相手の熱量・期待値・不安が見えれば、回避できます。男性がなぜ直前で逃げるのか、その心理とサインが見えてきます。次の約束に活かしてください。
🔍 共通点1：相手任せで温度感のズレに気づいていない
田中恭平まず最も多いのがこれです。
「日程どうする？」「どこ行く？」というやり取りの中で、男性の熱量に比べて女性側の温度がやや高めな場合、男性は違和感を感じ始めます。
相手任せなやり取りは、温度差を生む原因になりやすい。男性は「なんか思ったより会いたがってるな」と感じると、逆に気持ちが引いてしまう。
「○日って空いてる？」→「大丈夫だよ〜（即レス）」のような返しが、プレッシャーに感じられることも。お互いの温度を“合わせる”ことが、ドタキャン防止の第一歩。
🔍 共通点2：「会う目的」が見えにくい女性
男性にとって、「この人とはどんな時間が過ごせそうか？」は大きな判断軸。
なのに、**メッセージの段階で“どんな人か分からない”**状態だと、急に不安になってドタキャンに繋がることがあります。
- 趣味や休日の話を聞かれても答えが薄い
- プロフィールがテンプレ的すぎる
- 会話が事務的・無難で終わっている
これでは、「本当に会って楽しい時間を過ごせるのか？」という疑念が拭えず、直前で気持ちが萎えてしまいます。
🔍 共通点3：「会う＝目的達成」と考えている空気感
もう一つ、無意識で出やすいのが“達成感のにおい”です。
女性側が「やっと会える」「これで一歩前進」などと考えている雰囲気が伝わると、男性は“重さ”を感じてしまうことがあります。
これは本気度が高い女性ほどやりがちですが、マッチングアプリはカジュアルな出会いが前提なので、
ガチ感が出すぎると相手は警戒してフェードアウトやドタキャンに向かうことが多いです。
ドタキャンする男性の本音とは？
✅ 「急な予定」とは、本当に“急”だったのか？
30代男性「ごめん、急な仕事が入って…」
「ちょっと体調が悪くて…」
田中恭平本音では、「なんとなく会う気がなくなった」「気が乗らない」など、言葉にしにくい感情の揺れが原因になっていることがほとんど。
🔍 本音1：「なんか違うかも…」という“違和感”が最後に勝つ
マッチングアプリの出会いは、メッセージ段階では良くても、
会う直前で急に不安になる男性が多いんです。
それは以下のような瞬間。
- メッセージで妙に敬語すぎて、親しみを感じられなかった
- プロフィール写真に加工感があった
- 話が浅くて盛り上がらず「リアルで気まずくなりそう」と感じた
田中恭平こうした小さな違和感が、「今日は会わなくていいかも」という決断につながるんです。
🔍 本音2：「逃げ道」があるからこそキャンセルしやすい
対面でのドタキャンは気まずくても、アプリやLINEでのやり取りは顔が見えない。
つまり、“逃げやすい状況”が整っているからこそ、簡単にドタキャンできてしまうんです。
田中恭平ドタキャンは、「悪気はないけど、断るのがラクだから」起こる。
「今日はちょっと無理そう」→そのまま既読スルーという流れも、実際に多いパターン。
本音は「ドタキャンしたい」ではなく、「気まずさを避けたい」が優先されている。
🔍 本音3：「他にもっといい人がいるかも」という“選択肢幻想”
マッチングアプリの特性上、常に他にも候補がいる状態です。
そんな中で約束を取り付けても、
ふと新しいマッチが生まれたり、過去の相手から連絡が来たりすると、そっちに気が向いてしまう男性も多いです。
実は脈ナシサインだった？事前に見抜く方法
30代女性「突然ドタキャンされた！」
田中恭平そう感じるかもしれませんが、実際はほぼすべてのケースに“前兆”があります。
ドタキャンする男性は、会う前のメッセージや態度に必ずヒントを残しているのです。
メッセージの熱量が右肩下がり
最初は頻繁に連絡をくれていたのに、次第に以下のような変化があった場合は要注意です。
- 返信が短くなる（例：「そうなんだ」「へー」）
- 質問がなくなる
- 絵文字・顔文字が急に消える
これは、関心が薄れているサイン。
実際、返信の質が低下した後にドタキャンされる確率は、私が分析した範囲で約7割を超えます。
プロフィールの更新・ログイン頻度が高い
マッチングアプリの中には、
ログイン履歴やプロフィール更新が分かる機能があるものもあります。
そこで以下の動きが見られたら、黄色信号。
- 会う直前なのに、ログインが深夜にも複数回
- 写真や自己紹介文を変更している
- “今オンライン”になっている頻度が高い
これは、「まだ他を探している」＝本命視されていない可能性が高いというサイン。
実は、会う予定を立てた後にアプリを活発に使い続ける男性は、当日キャンセルのリスクが2倍以上になります（※自社アプリSundaynine内調査データより）。
「返信早すぎ問題」で相手を圧迫している
女性側はただ“楽しみにしているだけ”でも、
返信が早すぎたり、常に即レスだったりすると、
男性にはプレッシャーとして伝わることがあります。
即レスばかりのやり取りは、無言の圧力になることがある。
男性は「返さなきゃ…」という義務感に疲れ、会う前に気が重くなってしまう。
「既読から1分で返ってくる」「連投が続く」など。やり取りの“間”にも余裕を持たせるのが大人の距離感。
ドタキャン後のNG対応とOK対応の分かれ道
田中恭平ドタキャンされた直後は、驚きとショックで冷静さを失いがちです。
「どうして？」「私が何かしたの？」と聞きたくなる気持ち、すごくよく分かります。
男性側はすでに「逃げたい」モード。
そこで理由を追求されたり、感情をぶつけられると、ますます距離を置かれてしまいます。
🔻 NG対応1：長文で気持ちをぶつける
30代女性「ドタキャンって最低だよ。人の気持ち考えてよ」
「すごく楽しみにしてたのに、本当に傷ついた」
こうした感情をそのまま送ってしまうと、
男性は**「めんどくさい」「重い」と感じ、完全にブロックモード**に入ります。
共感を求めたい気持ちは分かりますが、やり場のない怒りや悲しみを長文に乗せてしまうのは、自己満足で終わってしまうことがほとんどです。
🔻 NG対応2：「また予定立てようか？」とすぐに提案する
田中恭平ドタキャンされた直後に再提案するのは、相手に主導権を渡しすぎです。
男性は「許してくれる都合のいい相手」と認識してしまい、
結果的にまた軽く扱われたり、都合のいい女ポジションにされるリスクが高まります。
🔻 NG対応3：SNSやアプリで追いかける
未読無視やアプリ未ログインが続くと、「他で活動してるのかな？」と不安になりますよね。
でも、相手の動向を探ったり、SNSをチェックしたり、DMを送ったりするのは逆効果。
田中恭平既に気持ちが離れかけている相手に“執着”を見せてしまうと、引かれてしまう原因になります。
✅ OK対応1：感情を整理してから、シンプルな一言だけ
おすすめは、感情を交えずシンプルに対応すること。
💬「了解です。またタイミング合えば〜」
💬「そうなんですね、お大事にしてください」
このようにサラッと返すと、大人の余裕を感じさせ、むしろ相手の罪悪感を刺激します。
本当に関係を繋ぎたいなら、引く姿勢が最大の武器です。
✅ OK対応2：「自分軸」で動くことで印象が逆転する
すぐに別の予定を入れたり、自分の好きなことをしたりすることで、あなたの“余裕感”が伝わります。
たとえばSNSで「今日はカフェでのんびり」と投稿するのも一つの方法（過度なアピールはNG）。
田中恭平“彼がいなくても楽しく過ごしてる”ことが伝われば、「やっぱりいい子だったな」と思わせる逆転の芽が生まれます。
✅ OK対応3：ドタキャンを自己評価に直結させない
多くの女性がやってしまうのが、
「ドタキャン＝私の価値が低い」という捉え方。
これは完全な勘違いです。
男性が「本気の相手」だけに見せる行動パターン
「男性って、本気の相手にはどう接するの？」
これは多くの女性が気になる疑問ですよね。
結論から言うと、男性は“本気の女性”には明確に態度が変わります。
田中恭平アプリ上のメッセージ、会う約束の仕方、会話の内容……どれも“本気サイン”が出ています。
ここでは、ドタキャンされない＝本命として扱われる女性に向けた行動の違いを解説します。
🔍 サイン1：「時間を確保する」という行動
男性は、本気の相手に対しては何よりも“時間”を優先します。
- 忙しくてもスケジュールを調整する
- 前日・当日に「明日よろしくね」などフォローがある
- デート後に「次はいつ会えるかな」と自分から聞いてくる
これは、「会いたい」という気持ちが行動に直結しているから。
どんなに仕事が忙しくても、本気なら必ず“時間を作る”のが男性心理です。
🔍 サイン2：「相手の反応に気を配る」細やかさ
💬「今日は楽しかった？無理させてない？」
💬「あの話、気にしてたみたいだったけど大丈夫？」
💬「こういうの好きかな？って思って」
こうした発言は、相手の気持ちを想像しようとしている証拠。
逆に、“何を話してもスルー・質問なし・一方通行”であれば、興味が薄いサインです。
🔍 サイン3：「未来の話」を自然とする
- 「次どこ行こうか？」
- 「今度、〇〇も一緒に行けたらいいな」
- 「もう少し暖かくなったら〇〇行こう」
このように、短期〜中期的な未来を前提とした会話が出てきたら、
それはあなたとの関係を“続けていきたい”と本能的に思っている証です。
田中恭平本気の男性は、「今だけ」ではなく「今後も」が自然と口に出るもの。
それが、“本命ポジション”の一番分かりやすいサインなんです。
それでもドタキャンされた時の心の整理術
どれだけ対策しても、どれだけ丁寧にやり取りしても、
ドタキャンされる時は、されます。
そして、それはあなたのせいではありません。
まず最初に伝えたいのは、「傷ついた」と思う自分を否定しなくていいということです。
がっかりするのも、寂しくなるのも、当たり前。
その気持ちを無理にポジティブに変えようとせず、まずは受け止めてあげましょう。
🔍 ステップ1：まずは「悔しい・悲しい」と口に出す
気持ちの整理は、感情の言語化から始まります。
頭で処理しようとせず、言葉にして吐き出しましょう。
💬「本当に楽しみにしてたんだよね」
💬「悲しいって思う自分がちょっとイヤ」
💬「なんであの人、ドタキャンしたんだろ」
田中恭平誰かに話してもいいし、スマホのメモに書いてもいい。
言葉にすることで、心の整理は驚くほど早くなります。
🔍 ステップ2：「自分の価値」を相手の行動で測らない
田中恭平ドタキャンされたことで、自分を否定されたように感じる人は少なくありません。
でも冷静に考えてみてください。
- たった数回のやり取り
- たった一人の男性
- たった一度のすれ違い
この“たった”の連続で、あなたの価値は変わりません。
相手の事情・性格・感情の波に巻き込まれただけです。
あなたの価値は、あなたが決めていいんです。
🔍 ステップ3：「次」に気持ちを切り替えるアクションを
田中恭平気持ちの整理がある程度できたら、“次の一手”を打つことが効果的。
気持ちの整理がある程度できたら、“次の一手”を打つことが効果的。
たとえば：
- 別のマッチング相手と軽くやり取りを再開する
- 友達と予定を入れる
- 気になってたカフェに一人で行ってみる
- 新しい趣味にちょっとだけ手を出してみる
小さな行動でOKです。
“止まっている”という感覚から抜け出すことで、心が前に進み始めます。
マッチングアプリで“ちゃんと会える人”を選ぶコツ
30代女性「もう、ちゃんと会える人だけとやり取りしたい」
田中恭平そう思うのは当然です。
実は、ドタキャンされやすい相手と、きちんと会って関係を築ける相手には**“最初から明確な違い”**があります。
🔍 特徴1：「マッチ後すぐに会話の主導権を取ってくる人」
- 「休みはいつ？会える日ある？」と早めに提案してくる
- プロフィールの内容に興味を持って深掘りしてくる
- 会話がスムーズでテンポが合う
こういうタイプは、行動までの距離が近く、約束を守る意識も高い傾向にあります。
逆に「なんとなく話してるだけ」の男性は、フェードアウト・ドタキャン率が高めです。
🔍 特徴2：「やり取りの温度感が安定している人」
- 返信はマメだけど、内容が薄くないか？
- 質問してきても、毎回似たような表現でないか？
- テンプレ感がなく、あなた自身に興味を持っているか？
ドタキャンする男性は、会話の波が激しいです。
最初にテンション高く盛り上げて、突然返信が遅くなる…というパターンが多い。
安定したやり取りこそ、誠実な相手の証拠です。
🔍 特徴3：「プロフィールに具体性がある人」
- 仕事・趣味・性格について、抽象的でなく具体的に書かれている
- プロフィール写真が清潔感あり＆表情が分かる
- 「会うまでに何を知っておきたいか」が見える内容
逆に、「楽しく話せる人探してます」だけのような薄いプロフィールは、“会う気がない or 適当に使っている”可能性大。
真面目に出会いを求めている男性ほど、自己紹介にも手を抜きません。
ドタキャンされた後、連絡してもいいですか？
連絡はしても構いませんが、“感情をぶつけない”のがポイントです。淡々と「了解しました」程度に留めると、大人の余裕が伝わり、相手の罪悪感を刺激できます。
直前で音信不通になる男性の心理って？
「断りづらい」「面倒」「他に気になる人ができた」などの複合的な迷いが背景にあります。罪悪感や気まずさから“無言で逃げる”行動に出る人も少なくありません。
ドタキャン常習犯って見抜けますか？
可能です。約束が曖昧・メッセージが安定しない・プロフィールが薄い、などが共通特徴です。会う前から“温度感が不安定”な相手には注意しましょう。
会った後にドタキャンされたら、脈なし確定ですか？
一概には言えませんが、会った後で急に連絡が途絶える場合、“会ってみて違った”と感じた可能性が高いです。無理に追わず、自分を責めないことが大切です。
メッセージは盛り上がってたのに、なぜドタキャンされたの？
メッセージが盛り上がっていても、リアルに会うとなるとプレッシャーを感じる男性は多いです。熱量が高すぎる・距離感が近すぎたなども原因になります。
![[電話で沈黙しがちな人]必見！マッチングアプリで会話が続くテク](https://www.korekara.blog/wp-content/uploads/2025/04/見出しを追加-5-300x169.jpg)
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